پرش به محتوا
شوق یوگا
درباره ما
مقاله ها
مشاوره رایگان
شوق یوگا
درباره ما
مقاله ها
مشاوره رایگان
کدام سبک یوگا مناسب شماست؟
تست انتخاب سبک یوگا
نام نام خانوادگی
(Required)
سن شما در کدام محدوده قرار دارد؟
زیر 20 سال
20 تا 35 سال
36 تا 50 سال
بالای 50 سال
سطح آمادگی جسمانی شما چگونه است؟
مبتدی (تجربه کمی در ورزش دارم)
متوسط (گاهی ورزش میکنم)
پیشرفته (به طور منظم فعالیت بدنی دارم)
اهداف شما از تمرین یوگا
افزایش انعطافپذیری
کاهش دردهای جسمانی
تقویت عضلات و قدرت بدنی
تمرینات تنفسی و مدیتیشن
ترجیح میدهید تمرینات شما چگونه باشد؟
آرام و عمیق (تمرکز بر کشش و تنفس)
پویا و چالشبرانگیز (حرکات سریع و قدرتی)
ترکیبی از هر دو
آیا به دنبال سبکی هستید که شامل مدیتیشن و تمرکز ذهنی باشد
بله، بسیار مهم است
نه، ترجیح میدهم روی حرکات فیزیکی تمرکز کنم
ترکیبی از هر دو
وضعیت استرس و اضطراب شما چگونه است؟
بسیار بالا (نیاز به آرامش فوری دارم)
متوسط (گاهی استرس دارم)
کم (معمولاً آرام هستم)
آیا به دنبال تمریناتی هستید که انرژی شما را افزایش دهد؟
بله، دوست دارم پرانرژی شوم
نه، ترجیح میدهم آرامش پیدا کنم
ترکیبی از هر دو
شماره تماس
(Required)
جهت ارسال نتیجه ی آزمون شماره ی خود را وارد کرده تا در اسرع وقت، پاسخ آزمون برای شما پیامک شود.
Δ